Házhoz szállítás: 10000 Ft-ig bruttó 990 Ft, 10000 és 20000 Ft között bruttó 790 Ft !
20 000 Ft-tól ingyenes szállítás!
+3620/211-4161
Házhoz szállítás: 1-5 munkanap, Magyarország teljes területén!
Rendelését személyesen is átveheti, telefonon értesítjük.
Iratkozzon fel, és nem marad le az akciókról!
Legyen viszonteladónk!

Az elhízás egészségügyi kockázatai

Korunk egyik legveszélyesebb népbetegsége az elhízás. Elhízottnak akkor tekinthető egy személy, ha a testtömegindexe magasabb, mint 30. 

Diétázók és cukorbetegek kedvenc édesítőszerei >>

 

 

 

 

 

A számot úgy kapjuk meg, hogy a kilogrammban mért testtömeget elosztjuk a magasság méterben mért értékének négyzetével.

Az elhízás korántsem egyszerű esztétikai probléma. Sőt, ez tekinthető a kisebbik rossznak. Egy 30-as, vagy annál magasabb testtömegindex-szel rendelkező egyén joggal tarthat attól, hogy nagyobb valószínűséggel jelentkeznek nála súlyos betegségek. Sokkal nagyobb eséllyel, mint soványabb társainál.

Az elhízás veszélyei

1. Szív és érrendszeri betegségek

Ha tartósan fennáll a jelentős súlyfelesleg, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás, az rendkívül káros hatással van az érrendszerünkre.

A vér összetétele megváltozik, és az érfalakon lerakódások – plakkok – keletkeznek. Ezzel csökken az érfalak rugalmassága, és szűkül az ér keresztmetszete. A szűkebb, rugalmatlan ereken keresztül a vér nehezebben halad át, így könnyen belátható, miért szenved az elhízott emberek többsége magas vérnyomástól. A plakk-képződés másik közvetlen következménye az érelmeszesedés (arteriooszklerózis).

Még nagyobb baj történhet, ha az érfalon lerakódott anyagból kisebb- nagyobb darabok válnak le, és vérrögként haladnak tovább a keringési rendszerünkben. Fennáll ugyanis a veszélye, hogy a szűkebb ereket – leginkább a hajszálereket – elzárják, és életveszélyes állapotot idéznek elő. Ha a szívhez közeli koszorúerek valamelyike záródik el, akkor szívinfarktus, ha az agy vérellátást biztosító hajszálér, akkor pedig agyi infarktus (stroke, szélütés) sújthatja a beteget.

XILIT 1 KG (NYÍRFACUKOR)

XILIT 1 KG (NYÍRFACUKOR)

Eredeti nyírfacukor fogyókúrázóknak, diétázóknak és cukorbetegeknek.

2. Cukorbetegség

Az elhízás és a mértéktelen egyszerű szénhidrát-bevitel egyik leggyakoribb szövődménye a 2. típusú cukorbetegség. Ez egy súlyos anyagcsere-betegség, mely elsősorban az érhálózat egészségét veszélyezteti. Elvileg az idősebb korosztályt veszélyezteti, gyakorlatilag azt a tendenciát figyelhetjük meg, hogy egyre fiatalabb korban jelentkezik.

A cukorbetegséghez vezető első lépés az inzulinérzékenység csökkenése. Minél több cukrot fogyasztunk, annál több inzulinra van szükségünk, de a maga inzulinszint egyben csökkenti a receptorok érzékenységét. Ha sok évig következetesen egyszerű cukrokkal terheljük a szervezetet, kimerül az inzulintermelő kapacitásunk, és a véráramban maradó cukor súlyos problémákat okozhat.

Hogy csak a legsúlyosabbakat említsük, a cukorbetegség következtében előfordulhat vakság, végtag elvesztése, agyi érbetegségek és veseelégtelenség is.

3. Ízületi problémák

A túlsúly jelentős pluszterhet ró a gerincoszlopra és az ízületekre. Legnagyobb terhelésnek a térd és a csípőízületek vannak kitéve, a túlterhelt porckorongok pedig gerincfájdalmakat idéznek elő.

E problémák nagyobb eséllyel jelentkeznek, ha ülő és mozgásszegény életmódot folytatunk.

 

Elhízás ellen – életmódváltás!

A fölös kilók leadása egyáltalán nem bonyolult. Ha étrendünkből kiiktattuk az egyszerű szénhidrátokat, máris megtettük az első lépést. Használjuk helyettük természetes édesítőszereket, melyek nem okoznak elhízást.

Diétázók és cukorbetegek kedvenc édesítőszerei >>

Az életmódváltás további lépései:

  • Étkezzünk legalább napi 5 alkalommal
  • Sportoljunk hetente 4-5 alkalommal (legjobb, ha súlyzós és aerob edzést is végzünk, különböző napokon)
  • Minden étkezésünk tartalmazzon sovány állati fehérjét (csirkemell, halak) és friss zöldségeket
  • Fogyasszunk megfelelő mennyiségű esszenciális zsírsavat
  • Egészítsük ki étrendünket vitamin- és ásványi anyag komplexszel.

 

Az eritrit használatának előnyei

A „jó zsírok” szerepe étrendünkben

A leggyakoribb táplálkozási tévhitek

Kapcsolódó termékek


Egészségmarket Xilit (nyírfacukor) 1 kg

2 223 Ft/kg

1 940 Ft/kg – 10 kg-tól

Egészségmarket Eritrit (Eritritol) 1 kg

1 699 Ft/kg

1 649 Ft/kg – 10 kg-tól